沖縄鉄棒マップ 地域別で探す  Find a park in your area

Park Map for Calisthenics, Street Workout in Okinawa

ここでは沖縄県でお勧めの筋トレ公園や様々な鉄棒のある公園の紹介をしていきたいと思います。

みなさんの日々のトレーニング生活の一部となり、いろいろな公園でどういった設備があるのか知っていただき、よりCalisthenicsやStreet Workoutを身近に感じ、より健康で強く、美しくなりましょう!

Calisthenicsの語源であるKallos(美しさ)とSthenos(強さ)は古代ギリシャのローマ スパルタ兵士などが行っていた 自分の体をだけを使った自重トレーニングです。 もっとも原始的で地面や、壁、鉄棒などを使い、筋肉だけではなく、腱や関節なども自然なペースで強くしていき、強く、美しく、丈夫で、しなやか、もっとも自然に近いその人その人本来の体を作り上げていきます。 おもに腕立て伏せ、懸垂、スクワット、腹筋運動などをベースに鍛えていき、強くなるにつれて様々な技の習得する面白さ、心身共に強くなっていきます。

沖縄鉄棒マップ 地域別で探す  Find a Bar park in your area

便利機能 google map上に鉄棒の居場所リストを共有出来るようにしました。↓リンクから鉄棒リストをフォローしればいつでも鉄棒公園を絞って探せる機能です。

https://www.google.com/maps/placelists/list/GoEkx0odRZOMqnBzJmaR7Q


北部 North


中部 Middle


中南部 Middle South


南部 South


番外編



同志リンク

Ken Chan ご近所トレーニーさんのご近所トレーニング ブログ

同じくCalisthenics(カリステにクス) 古代ギリシャの筋トレを日々発信しているケンちゃんトレーナーさんです!💪🏻🔥👍 Calisthenicsについてもっと知りたい方、筋トレを始めたい方。とても丁寧に解説されているので 是非チェックです!💪🏻😊👍 みなさんも一緒にCalisthenicsの筋トレで古代ギリシャのスパルタ兵士の様に勇敢な誇り高い戦士の様に、心身共に強靭になりましょう!

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